月子营养餐食谱：炸酱花菜

1.花菜洗净，切成小朵，注意不要太碎。那种根略发绿的瘦花菜更好吃

2.适量面粉加少许胡椒粉，盐，味精，和面成稀糊状

3.把花菜放入面糊中滚上面浆

4.油锅烧热8成热左右，下入花菜炸

5.稍炸翻个身，面团有些焦色部分可香了。不要炸得太过，注意不要炸糊了

6.花菜全部炸完后，留些油煸葱姜

7.按自己的口味调些酱汁，糖醋的，鲜咸的，或者加些辣都可以

8.酱好后关火，把花菜快速倒入酱中翻煸一下。也可以直接把酱浇在花菜上

9.做好了，一定要趁热吃，炸过的花菜香，脆着的面外表，鲜爽浓郁的酱，非常好吃。也很适合宝宝吃