月子营养餐食谱：胡萝卜辣炒菜梗

1.原料备好。

2.胡萝卜切好。

3.尖档，菜梗 葱，姜，蒜切好。

4.油锅热入一勺豆瓣酱，炒香，入葱，姜丝。

5.先入不易熟的胡萝卜翻炒。

6.入尖椒翻炒，紧根着入菜梗。

7.入菜梗，菜梗很嫩，也切的很薄，易熟。

8.入耗油搅匀。

9.适当放点盐，入蒜瓣，孜然，搅拌匀，出锅即可。