月子营养餐食谱：孜然猪肉干

1.把所有的调料都倒在一起

2.放火上煮开后晾凉备用

3.肉切成长条并用刀背把肉拍几下

4.拍好的肉切成小块

5.把肉块倒入调料中，并把肉拌匀，腌2小时以上

6.把腌好的肉倒入面包机中，选择烘焙功能30分钟并选择深色

7.15分钟后翻一下肉后继续烘焙

8.烘好的肉倒出汤汁和调料

9.倒入面包机中选择翻炒功能45分钟

10.并倒入孜然粉

11.翻炒好的肉平铺在烤盘中上下火选择200度20分钟，烤好后翻一下面继续烤15分钟