月子营养餐食谱：咖喱焖鸡腿

1.主辅料： 鸡腿、咖喱鸡调料

2.洗净的鸡腿和咖喱调味料。 两个鸡腿用1袋调料。

3.加少许生抽，翻拌均匀。

4.然后反复多次抓匀，使其入味。腌渍2小时左右。

5.把腌渍入味的鸡腿放入电压力锅。

6.鸡皮朝下，平铺锅底。

7.把腌渍鸡腿溢出的汤汁倒入锅中。

8.焖制15分钟。

9.泄压后，把鸡腿翻面，再焖制10分钟即成。

10.出锅装盘，即可上桌。