月子营养餐食谱：番茄蛋煎面

1.锅内做水，放入切面，煮至面条段生

2.煮熟的面条捞出加清水过凉

3.控干水分

4.加少许油拌一拌

5.不粘锅倒少许油，放入面条，小火慢慢煎

6.煎至两面金黄

7.装盘备用

8.番茄去皮切块，黄瓜切片，木耳泡软撕成小朵

9.鸡蛋加料酒打散

10.锅内倒油，放入鸡蛋液

11.放入西红柿

12.加入清水炖一下

13.放入木耳，加盐，白糖，鸡精炖3分钟

14.装盘备用

15.把黄瓜拌入炒好的鸡蛋番茄卤

16.将炒好的鸡蛋番茄卤倒入煎好的面上