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月子营养餐食谱:番茄鱿鱼丝

发布时间:2024/10/8人气:161

  • 主料:
  • 鱿鱼

    500g
  • 番茄酱

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 洋葱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 花椒面

    适量
  • 料酒

    适量

1.鱿鱼去黑膜洗净,切小条

2.洋葱切丝,蒜末、姜、番茄酱(自己做的,无色素、无防腐剂)

3.油热后放洋葱丝、姜蒜末爆香

4.放入鱿鱼丝翻炒

5.再放适量的花椒面,料酒和盐继续翻炒,把鱿鱼水分炒干

6.倒入番茄酱炒匀

7.加点味精即可出锅





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