月子营养餐食谱：豆瓣酱炒杏鲍菇杂蔬

1.准备食菜 杏鲍菇1个，黄瓜半根，胡萝卜半根，花菜适量，香菇适量，鸡蛋1个

2.鸡蛋打匀，放油炒熟，铲碎，盛出

3.其他蔬菜全部洗净切粗丁

4.锅里油热，下姜末，蒜末爆香

5.放下胡萝卜，花菜，香菇，煸炒

6.待胡萝卜有些转色，放下杏鲍菇，加些料酒煸炒

7.放下黄瓜

8.加糖，豆瓣酱，蚝油煸炒

9.放2调羹水闷煮至汁稠，放入炒蛋，鸡精，煸匀即可