月子营养餐食谱：豆豉鲮鱼油麦菜

1.准备好豆豉鲮鱼罐头

2.将油麦菜洗净后掰成小块

3.开大火，在锅中放入适量清水

4.加入两勺白砂糖

5.待糖溶化，放入洗好的油麦菜，用筷子压压

6.待煮到如图所示，用漏勺捞出

7.沥水装入盘中

8.在锅中放少量清水

9.将罐头倒入，并放入少量盐

10.

11.煸炒至颜色改变

12.收汁即可

13.接下来就是享用美味了