月子餐食谱：金虫草鲈鱼汤

1.1 食材：海鲈鱼头、鱼骨、鱼皮 ....1付 金虫草...................15G

2.1、金虫草清洗干净后装入容器，用水泡发1小时左右，海鲈鱼头、鱼骨用盐和姜淹渍10分钟左右；

3.2、起锅，热锅后往锅里注入10ML橄榄油;

4.3、中火热锅热油后放入鱼头、鱼骨，煸至略金黄色；

5.4、将浸泡过的金虫草和水一起倒入炒锅中，大火烧开后，将炒锅中的食材转入砂锅，放入鱼皮，小火煲一个半小时左右，熄火后加盐调味。