月子营养餐食谱：酱羊头肉

1.羊头清洗干净以后从嘴那里劈开，然后用刷子给牙齿刷刷，给舌头刮干净，切面那边看着不舒服的地都给揪下去

2.放进冷水里加入二锅头焯烫几分钟

3.捞出来控干水分

4.准备好葱姜蒜

5.再用一个大锅烧开水加入葱姜蒜

6.加入花椒八角香叶小茴香

7.然后倒老抽

8.加适量料酒

9.加一勺白糖

10.烧开以后将焯过的羊头放进去

11.开锅以后敞开盖子煮十分钟，然后盖盖子小火煮一个半小时，半路加盐

12.等熟了以后不用着急拿出来，一直泡着直到锅温乎了就将羊头捞出来，趁热一提羊头上的骨头就能拿下去的，然后盖上保鲜膜冰箱冷藏，凉了再切片蘸汁吃

13.吃时可以用彩椒末和大蒜末配了特级生抽和醋汁一起食用