月子营养餐食谱：藕丝牛肉

1.牛后腿肉去除筋切成薄片

2.加盐，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉，几滴油抓匀腌制20分钟

3.生姜，青椒，红椒，藕切片

4.锅内倒多点油烧至8成热改小火

5.下腌制好的牛肉迅速划开

6.稍有变色即装盘备用

7.锅内底油下生姜爆香

8.将藕片加进去炒，加一点水和一点盐炒熟一下

9.再将青红椒倒入锅内一起炒至断生

10.最后将牛肉下锅迅速翻炒即可出锅