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月子营养餐食谱:椒香煎土豆

发布时间:2024/9/21人气:239

  • 主料:
  • 土豆

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 小茴香

    适量
  • 花椒粉

    适量
  • 孜然粉

    适量
  • 大料

    适量
  • 桂皮

    适量

1.小土豆去皮,我这次买的小土豆超级嫩,用勺子轻轻一刮就能去掉外皮

2.切成小块冷水下锅,煮开后,小火焖煮10分钟。用筷子夹一下很容易断开即可

3.捞出控干水备用

4.炒锅中加入适量小茴香,小火炒香,炒到变成焦黄色即可

5.炒香后的小茴香放入蒜臼中研磨成细粉,加入适量花椒粉和孜然粉拌匀制成椒香粉备用。茴香粉、花椒粉、孜然粉的比例是2:4:1,大家也可以根据自己的爱好调整,我比较喜欢花椒的香味

6.平底锅中加油放入八角和桂皮炒出香味,然后将八角和桂皮捞出

7.放入煮好的土豆煎制,煎到微微焦黄即可

8.放入大盆中,加入适量的盐和椒香粉拌匀

9.装盘即可,椒香美味,是可口的小吃





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