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月子营养餐食谱:玉米肉丸汤米粉

发布时间:2024/10/7人气:202

  • 主料:
  • 玉米粒肉馅

    150g
  • 小白菜

    100g
  • 米粉

    120g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 小葱

    少许

1.提前一晚把米粉放入清水中泡好。

2.炒锅加热后,放入适量的食用油,然后把小葱末放入煸香。

3.接着沏入开水。

4.锅内不用大滚,但水温一定要保持在80度左右,把玉米肉馅搓成一个个的小丸子。

5.放入锅内。

6.加入适量的盐与糖。

7.再放入适量的味极鲜与蚝油。

8.当锅开后,把泡好的米粉放入锅内。

9.再把小白菜也放入煮制。

10.所有食材煮熟后,就可以了。

11.盛入碗中,可以开吃啦,美味又营养的早餐,就这样快速地出炉了~





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