月子营养餐食谱：麻辣水煮玉米

1.熟玉米解冻后切小块。

2.香料备好，干红辣椒，花椒，麻椒，八角，大蒜，芝麻。

3.火锅底料加点清水调汁，胡萝卜切片。

4.锅烧热后加入适量油，小火加入香料，慢慢炒出香味。

5.香味出来后倒入玉米块。

6.加入火锅底料略炒。

7.加入开水，不要加太多，与玉米水平就好。

8.盖锅盖煮10分钟。

9.十分钟后加入胡萝卜略炒。

10.撒些熟芝麻即可。