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月子营养餐食谱:红烧兔腿

发布时间:2024/10/6人气:175

  • 主料:
  • 兔腿

    300g
  • 辅料:
  • 口蘑

    50g
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 适量
  • 辣椒粉

    适量
  • 花椒

    适量
  • 八角

    1粒
  • 白糖

    1小勺
  • 大酱

    1大勺

1. 兔腿斩成块,加清水泡30分钟。

2.再洗净血水,滤去水份,加料酒、盐、酱油、几片姜拌匀码味。

3.口蘑切大块、葱切段、姜蒜拍破。

4.炒锅倒油,油要多些,油热后下兔肉,炸至表面发红。

5.炸好的兔肉捞出,沥油。

6.将油倒出,洗净锅。重新倒入少许油,炸香花椒及大料,捞去花椒不要(有人特别提出抗议,不要放花椒)。

7.下葱、姜、蒜、辣椒粉、白糖(应该晚点放的,我图省事,一股脑全丢进去了),炒出香味。

8.再放大酱及炸好的兔肉,翻炒约1分钟。

9.加水烧开,水要没过兔肉约2公分。

10.倒入口蘑,加盐、鸡精、胡椒粉,再次开锅后,转小火慢慢炖着。

11.中间要勤翻动,防止粘锅。一个小时之后,香味四溢,兔肉已经酥烂,口蘑也被小白兔吃的差不多了。





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