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月子餐食谱:雪梨猪骨祛湿汤

发布时间:2024/9/23人气:235

  • 主料:
  • 猪骨

    300g
  • 鸡爪

    100g
  • 雪梨

    1个
  • 赤小豆

    50g
  • 扁豆

    50g
  • 薏米

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

1.猪骨和鸡爪清理干净后在热水内焯一下。

2.雪梨切成大块,不要核。

3.砂锅内坐水,把焯水的猪骨和鸡爪倒入砂锅内。

4.扁豆,赤小豆,薏米洗净后倒入砂锅内。

5.切块的雪梨倒入锅中。

6.盖上锅盖大火煮开后改小火煮1.5个小时。

7.喝之前加盐调味。





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