月子营养餐食谱：爆炒面肺子

1.食材：面肺子200克 米肠子150 熟羊肺150 香辣面筋150 植物油 青红辣椒 干红辣椒 大蒜 孜然粉 洋葱 辣椒酱

2.把面肺子切厚片

3.米肠子切段，

4.面筋切片

5.羊肺切片

6.干红辣椒用凉水泡泡切段，大蒜切碎，洋葱切粗丝

7.锅里油热7成，加干红辣椒炒出香味，

8.加面肺子，米肠子，羊肺，面筋翻炒均匀，

9.加洋葱辣椒酱一起翻炒

10.加青红辣椒大火翻炒，

11.加大蒜末，翻炒均匀，

12.加孜然粉

13.尝味出锅