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月子营养餐食谱:清炒莴苣

发布时间:2024/9/22人气:359

  • 主料:
  • 莴苣

    500g
  • 辅料:
  • 蒜末

    适量
  • 色拉油

    适量
  • 适量

1.莴苣两根,蒜头两瓣儿。

2.莴苣去皮,斜切成片。蒜拍碎去皮。

3.锅里热油,下莴苣和蒜末一起翻炒。

4.莴苣均匀受热后,撒盐。

5.等莴苣炒断生,出汁后,加开水煮一会。

6.加了水之后,盖上锅盖,将莴苣煮一会儿,煮软,就可以上桌食用了。





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