月子营养餐食谱：五香炝花生

1.花生米用凉水泡半个小时，你会发现花生米变胖了。

2.准备花生 蒜苔 辣椒和大蒜 ，洗干净待用 ，姜丝忘记拍了

3.把蒜苔 切段 ，辣椒切丝 ，花生捞出来备用，

4.取一口锅，注水，大火烧开，把花生米也放里面煮，加点葱姜，花椒大料，煮大约5，6分钟就可以了

5.把煮好的花生捞出来 备用

6.上锅热油 ，爆香葱和姜丝

7.加入蒜苔和花生爆炒

8.最后加入适量盐 、五香粉还有鸡精，出锅