月子营养餐食谱：西红柿炒鱼块

1.鱼块洗净切段

2.切好西红柿

3.切好香菇和西芹备用

4.鱼块先用盐、糖、胡椒粉腌一会儿入味，放入地瓜粉

5.然后放在沸水里捞好备用

6.放入适量的食用油

7.把西红柿香菇芹菜等倒入，炒一会儿加入盐、糖、适量的酒

8.开了后再放入鱼块，炒一会儿加点鸡精就可以出锅啦

9.这是成品，很好吃哦！！！