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月子营养餐食谱:果醋藕片

发布时间:2024/10/7人气:233

  • 主料:
  • 1节
  • 辅料:
  • 苹果醋

    200ml
  • 枸杞

    适量
  • 纯净水

    适量

1.材料准备,这次的材料非常简单;

2.准备,脆藕削皮后切成均匀薄片,用清水浸泡;

3.锅中烧开水,放入藕片焯烫约3分钟;

4.捞起后浸入冷水中捞出沥干;

5.在容器中倒入苹果醋;

6.再加入适量纯净水,搅匀;

7.放入藕片,盖上容器,入冰箱冷藏2小时;

8.等待的过程中将枸杞洗净、泡软,吃之前装饰即可。





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