月子营养餐食谱：天津白烩茶树菇

1.食材：天津白。

2.食材：茶树菇。

3.将茶树菇浸泡30分钟，洗净。

4.切段，待用。

5.将天津白浸泡30分钟。

6.择洗干净，沥干。

7.切丝，待用。

8.热油锅。

9.放入适量的姜片爆香。

10.放入天津白。

11.加入适量的鱼露。

12.炒至八分熟。

13.捞起放在盘子里待用。

14.洗锅，然后热油锅。

15.放入茶树菇。

16.炒匀。

17.盖锅盖，大火焖煮出味。

18.碗中放入适量的鸡粉和生粉。

19.加入一点清水拌匀成芡汁。

20.天津白回锅。

21.倒入芡汁。

22.炒匀，即可关火。

23.盛入碟子中，就可美美享用啦