月子营养餐食谱：红酒烩牛肉

1.将胡萝卜，土豆，洋葱洗净，切小块备用。

2.将牛肉切成小块，放入热水中，过一下血水。此动作再重复一次。

3.将适量的八角，花椒，桂皮放入铁制圆形调料盒。和牛肉一起放入高压锅内，加入适量的水。此步骤可以去腥，将调料的香味入到牛肉里面。搭上阀门，煮20分钟。

4.给炒锅中加少许油，把刚才准备好的胡萝卜丁，土豆丁，洋葱丁稍微翻炒一下，盛进盘子备用。

5.20分钟后，把高压锅中的调料盒捞出，把牛肉和牛肉汤一起倒入油锅。放入炒好的胡萝卜丁，土豆丁，洋葱丁。大火烧开，中火慢炖。20分钟后加盐，胡椒粉，番茄酱调味。

6.20分钟后，加入适量红酒，改用大火炖，收汁。

7.装盘。