月子营养餐食谱：排骨烩油面筋

1.食材：无锡清水油面筋。

2.将油面筋放入温水中。

3.泡软，同时也起到去油汁的作用。

4.将适量的蚝油、生粉、鸡粉和盐放入碗中。

5.加入适量的清水，拌匀成芡汁。

6.热锅，倒入适量的粟米油。

7.放入蒜头爆香。

8.放入排骨。

9.倒入适量的水。

10.大火焖煮5分钟。

11.揭盖，放入油面筋。

12.倒入芡汁。

13.盖锅盖，文火焖煮15分钟左右。

14.将收汁，即可关火。

15.盛入盘子里，上桌后就可美美享用了哦