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月子餐食谱:浓香玉米骨头汤

发布时间:2024/10/6人气:242

  • 主料:
  • 甜玉米

    150g
  • 骨头

    350g
  • 香菇

    100g
  • 胡萝卜

    100g
  • 辅料:
  • 生姜

    适量
  • 适量

1.准备好骨头、玉米、胡萝卜和香菇。

2.玉米切成段;香菇洗净在顶部划十字;红萝卜洗净切滚刀块备用。

3.洗净用刀拍一下,备用。

4.骨头洗净在开水里焯一下,捞出沥干水分。

5.另起锅,姜块和冷水一起放进锅内。

6.待水开后放入焯好的骨头。

7.放入香菇、玉米。

8.烧开几分钟后,加入胡萝卜。

9.大火烧滚,撇去泡沫,转小火炖30-50分钟,出锅加适量盐即可食用。





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