月子餐食谱：南瓜奶油浓汤

1.南瓜 土豆 胡萝卜洗净去皮。

2.把南瓜,胡萝卜,土豆切成小丁。

3.洋葱切丁，芹菜切碎。

4.锅内放入黄油。

5.加入洋葱和芹菜碎炒香。

6.再加入南瓜 土豆 胡萝卜丁煸炒。

7.加入清水没过蔬菜，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右,至南瓜，胡萝卜，土豆变软，离火放凉。

8.全部倒入搅拌机里，搅打成泥。

9.再倒回锅中小火烧开。

10.加入牛奶和淡奶油搅拌均匀。

11.加入黑胡椒和披萨草 盐轻轻搅拌。

12.用小火一边煮一边搅拌，煮好的汤的浓度根据自己喜欢的程度即可。