月子营养餐食谱：白果薏米鸡汤

1.准备好三黄鸡、姜、大葱、白果、薏米。

2.鸡洗净，剁小块；姜切片、葱斜切象眼片

3.白果除去外壳。

4.薏米、白果用水泡发（泡好的白果去皮。）

5.锅烧热，加1茶匙油，爆香姜片，倒入鸡肉炒至无血水。

6.盛入煲中，大火煮开，小火慢炖20分钟；泡好的白果去皮，同薏米一道下入鸡汤中，加少许盐，煮开后小火炖20分钟；调入胡椒即可食用。