月子餐食谱：海带牛肉汤

1.准备好所有的食材。

2.牛肉清水冲洗10分钟冲去血水。

3.牛肉切片加入胡椒粉，酱油，蒜末，香油拌均匀腌制片刻。

4.海带洗净切片。

5.锅中加入香油。

6.倒入牛肉翻炒。

7.炒至牛肉变色。

8.加入适量的清水。

9.煮开撇去浮沫。

10.关小火加盖炖煮50分钟。

11.然后加入海带继续炖煮20分钟。

12.加入牛肉粉。

13.加入酱油。

14.加入盐。

15.加入胡椒粉调味。

16.最后加入蒜末。

17.煮开关火。