月子营养餐食谱：小米燕麦紫米糊

1.用料

2.燕麦洗净

3.摊开晾干

4.将小米炒香

5.紫米炒香

6.燕麦也炒香

7.将所有炒好的料倒入打粉机

8.搅打成细末

9.装瓶保存

10.取一勺，用温水调成均匀的糊

11.冲入沸水，调匀

12.放入微波炉，加热1.5分钟，其间每隔15秒取出搅拌一次

13.淀粉糊化，成为均匀浓稠的糊状，即可食用