您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:苦瓜拌红椒
苦瓜
红柿子椒
盐
白醋
糖
1.苦瓜切段,将里面的瓤掏空。
2.切成小段。
3.红椒切丝。
4.锅内煮开水,滴入几滴油,将苦瓜和红椒煮一分钟。
5.捞出放在冰水里冰半个小时以上。
6.控出冰水,倒入少许盐,适量糖和白醋,搅拌均匀腌制半个小时。
7.将腌制好的苦瓜摆在盘子上。
8.用红椒点缀出笑脸即可。
下一篇:月子营养餐食谱:萝卜虾皮汤
上一篇:月子营养餐食谱:苦瓜排骨汤