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栗子
50g
苹果
适量枸杞子
适量小米
适量燕麦
适量黑豆
适量椰粉
适量红枣
适量血糯米
适量冰糖
适量花生
适量1.食材淘洗干净
2.苹果要细盐搓洗后切块，椰粉准备。
3.红枣，花生，枸杞子洗净
4.栗子
5.电压锅加水，倒入食材（除了苹果，椰粉）。加入冰糖
6.调制到煲汤30分钟
7.之后盛入砂锅，加入苹果，椰汁粉用冷水调开后加入
8.再一次煮滚5分钟熄火