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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:泰式咖喱鱼丸

月子营养餐食谱:泰式咖喱鱼丸

发布时间:2024/9/21人气:169

  • 主料:
  • 鱼丸

    200g
  • 土豆

    100g
  • 洋葱

    50g
  • 豌豆

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 泰式咖喱酱

    适量
  • 椰子粉

    适量

1.准备好所用食材。

2.椰子粉加入熟练地开水搅拌均匀。

3.把土豆洗净去皮。

4.豌豆冲洗干净。

5.切成滚刀块。

6.锅中注入油,下入洋葱煸炒均匀。

7.加入一勺咖喱酱炒匀。

8.倒入椰浆。烧开。

9.倒入土豆块,煮至10分钟。

10.再加入鱼丸烧开。

11.加入豌豆,加入适量的盐,转中火。

12.烧至汤汁浓缩,土豆软烂即可。





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