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月子营养餐食谱:美味鳕鱼

发布时间:2024/10/4人气:422

  • 主料:
  • 鳕鱼

    380g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 姜片

    适量
  • 黑胡椒

    适量

1.鳕鱼用盐加适量醋,腌十几分钟。

2.热锅凉油,油热放入姜片。

3.把鳕鱼放到姜片上。

4.中小火,撒上黑胡椒,盖盖煎四分钟左右。

5.再煎另一面,撒适量黑胡椒,煎至熟透。

6.ok!





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