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月子餐食谱:杂蔬大馄饨

发布时间:2024/10/6人气:183

  • 主料:
  • 五花肉糜

    500g
  • 豇豆

    500g
  • 胡萝卜

    1根
  • 豆腐干

    3块
  • 香菇

    13朵
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 红薯粉丝

    适量
  • 咸菜

    适量
  • 虾皮

    适量

1.肉末中放入姜末、盐和料酒,用筷子搅打

2.粉丝入锅里煮熟后捞起用水冲凉后切碎,豇豆、胡萝卜、香菇、豆腐干和咸菜分别切成碎丁,越碎越好,咸菜入油锅里先炒熟

3.肉末入油锅炒散后盛起

4.葱洗净切碎

5.热油锅,放入葱白煸香

6.放入虾皮炒香,然后倒入胡萝卜丁

7.边炒边依次放入豇豆、香菇、豆腐干、粉丝和咸菜

8.最后倒入肉末,加适量盐和糖炒匀

9.盛起放凉待用,我个盛在细网的米筛里了,这样可以滤掉点汤汁,不然馅料含水分太多的话不好包

10.取馄饨皮放上馅料包好

11.锅里放水,烧水的过程中我们可以进行第12步,烧开后放入馄饨煮,沸腾后倒一次冷水,再次沸腾后稍焖一会就可以了,因为馅料本身已经炒熟了,所以不要煮太久了,不然皮容易破料都跑出来了

12.碗里放葱花,另起一油锅加热,然后将热油淋入葱花,碗里舀一勺开水,加适量生抽和香醋做好汤料

13.馄饨盛入碗里,根据自己需要加汤料





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