月子营养餐食谱：百合红枣二米粥

1.准备适量百合、枸杞和红枣 从药店买的干百合和枸杞，百合要先用温水浸泡，大枣洗净

2.大米小米适量，淘净。

3.大米小米和红枣一起下锅，我是开锅后下米和红枣

4.大米煮开后转小米慢慢煮，我中间尝了尝百合，酸酸的，我大约煮了半个来小时吧，红枣熬出来味真的很香。

5.OK，盛碗喝吧，百合有酸有苦，不知道怎么回事，还想请教各位达人这是为什么呢？