月子营养餐食谱：大枣红豆绿豆粥

1.红豆绿豆洗净，泡2个小时。

2.大枣洗净。

3.把每一个枣核取出来。

4.大米小米淘洗干净备用。

5.枸杞洗净。

6.电饭锅里加入适量水把准备好的材料放进去。（枸杞要最后放）

7.用中火烧开后改为微火焖约50分钟左右。

8.放入洗好的枸杞。

9.在改大火烧开即可。