月子营养餐食谱：西兰花胡萝卜肉末炒饭

1.准备好西兰花和胡萝卜，西兰花切小朵胡萝卜切粒备用

2.肉切末备用

3.准备一碗米饭

4.将从切花蒜切备用

5.锅里烧开水把西兰花和胡萝卜焯一下水捞起备用

6.炒锅放油烧热

7.放入蒜末炒出香味

8.在放入肉末炒到变色

9.再放入焯好的西兰花和胡萝卜炒匀

10.然后放入米饭炒散

11.再放入盐

12.放入鸡精

13.最后放入葱花炒匀

14.香喷喷的炒饭炒好了哦