月子营养餐食谱：清淡时蔬汤

1.准备好食材，黑木耳冷水泡开，西红柿切好。

2.鸡蛋打好，加入葱花少许，盐少许。

3.起锅，待锅热后，倒入油。

4.油八分热时放入葱花爆香。

5.锅内放入切好的西红柿，继续煸炒。

6.煸炒至西红柿出汁。

7.将泡好的黑木耳撕成小片，放入锅中继续煸炒。

8.煸炒片刻，锅中加适量水。

9.水开后放入小青菜，加入两小勺盐。

10.将打好的鸡蛋打圈倒入锅中，再加入少许鸡精，即完成。