月子营养餐食谱：萝卜西红柿炖牛腩

1.材料：牛腩500克 白萝卜1个 西红柿2个 调料：料酒1汤勺 八角2个 香叶2片 花椒少许 生姜1小块 干辣椒1个 盐适量 味精适量 调和油1汤勺、

2.牛腩焯水，捞起备用

3.生姜西红柿和萝卜洗净，切菱形 切片

4.放入2个八角 2片香叶 花胶少许 1小块 生姜爆香

5.倒入调和油

6.倒入牛腩煸炒。

7.倒入白萝卜翻炒变色。

8.倒入盐和味精。

9.倒入水和干辣椒，盖上锅盖焖几分钟。

10.在转倒高压锅内，倒入料酒压15分钟