月子营养餐食谱：冬笋火腿土鸡汤

1.准备食材

2.土鸡斩件，放入滚水锅，封血水

3.捞出放入砂锅

4.冬笋去皮切厚片，胡萝卜去皮切滚刀块，姜拍扁，香菇去蒂划十字花刀

5.滚水锅，放入少量的盐，放入冬笋片煮2-5分钟

6.把所有食材放入砂锅倒入冷水，大火煮开转小火煲1小时

7.山药去皮切滚刀块，放入砂锅，再煲30分钟以上

8.最后放入适量的盐