月子营养餐食谱：鲜炒面条

1.干鱿鱼丝和虾仁用热水泡软

2.面饼用开水泡散泡软

3.泡散的面条过河 晾干水分

4.生菜洗净切碎

5.胡萝卜去皮切丝和洗净的干鱿鱼丝 虾仁

6.鸡蛋加盐搅拌匀

7.热油锅下蛋炒 炒好盛出待用

8.再热油锅下鱿鱼丝和虾仁炒

9.鱿鱼丝和虾仁炒出香味加入胡萝卜炒

10.加入生菜

11.加入适量盐

12.加入面条

13.把面条放入锅

14.加入适量生抽 炒匀出锅