月子营养餐食谱：油泼牛肉片

1.牛肉切片。

2.西芹，洗净。

3.青蒜，洗净。

4.生菜，洗净。

5.大蒜，洗净。

6.准备 辣椒粉和花椒粉。

7.青蒜切段。

8.芹菜切段。

9.生菜掰成小块。

10.洋葱切丝，姜切片。

11.热油锅，放入姜片。

12.放入洋葱。

13.放入芹菜。

14.放入青蒜。

15.放入生菜。

16.翻炒。

17.炒后，放入碗中。

18.热油锅，放入豆瓣酱。

19.放入糖，煸炒出香味。

20.放少量的热水。

21.将肉片放入。

22.大火，开锅即可。

23.将肉倒入刚才盛菜的碗中。

24.将辣椒粉和花椒粉放在上面。

25.蒜泥放上面。

26.热少许的油。

27.油温热后，倒在上面。

28.稍微放置一会，油不迸了，即可。