月子营养餐食谱：虾仁炒三丝

1.木耳，干虾仁用温热水泡软。

2.木耳泡软捞起切丝。

3.土豆，莴笋，红萝卜去皮洗净切丝。

4.热油锅下肉片炒。

5.炒香肉片加入虾仁一起炒再炒香装起待用。

6.再热油锅下木耳炒。

7.爆炒几下木耳再加入三丝炒。

8.菜丝炒软把炒过肉片和虾仁倒入炒。

9.炒匀加入适量鸡粉和盐调味。