月子营养餐食谱：火腿里脊炒莴笋

1.材料：莴笋、火腿片、里脊肉（已切成片）。

2.将莴笋去皮清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加适量的料酒。

5.翻炒翻炒至变色。

6.接着，合入切好的莴笋和火腿片翻炒翻炒。

7.然后，加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味炒匀，即成。

10.出锅，装盘。