月子营养餐食谱：莴笋炒木耳

1.莴笋切成块状，洗干净备用

2.干木耳浸泡1小时以上使其发大

3.炒锅加油烧至7成熟

4.将莴笋倒入翻炒

5.成熟的时候将木耳倒入，放入生姜翻炒

6.然后加水，将锅盖盖上大火烧开，换文火

7.水差不多要干的时候加入盐和味精调味

8.用锅铲切莴笋可以切断的话即可出锅装盘了