月子营养餐食谱：莴笋炒鸭杂

1.准备好原材料：莴笋

2.鸭杂洗净备用

3.鸭杂切好备用

4.莴笋去皮切片

5.坐锅烧水，把鸭杂淖一下水

6.姜蒜切好备用

7.起油锅，放入姜蒜爆香

8.放入鸭杂，炒出香味

9.盛盘中备用

10.另起油锅入入莴笋，翻炒几下

11.加适量的水，盖上盖子1分钏

12.放入适量的盐，炒均即可装盘