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海带
油
盐
酱油
里脊肉
胡萝卜
1.新鲜海带洗后焯水，沥干水
2.胡萝卜切片
3.里脊肉切好
4.锅中加油先炒胡萝卜和肉片
5.再加海带和酱油炒一会
6.最后加适量的水和一点盐炖一会收汤即可
7.出锅了
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