产妇坐月子食谱：虾仁南瓜盏

1.虾仁、小南瓜、青小豆、嫩玉米粒、胡萝卜粒

2.小南瓜制盏

3.上锅蒸熟备用

4.青小豆、嫩玉米粒、胡萝卜粒用开水放点盐汆一下备用

5.热锅倒上素油六成热倒入腌制好的虾仁滑散下盐、料酒爆炒一下

6.倒入汆水备用的青小豆、嫩玉米粒、胡萝卜粒翻炒

7.装入蒸熟的南瓜盏中即可