网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:土豆炖鹌鹑蛋

产妇坐月子食谱:土豆炖鹌鹑蛋

发布时间:2024/9/26人气:162

  • 主料:
  • 鹌鹑蛋

    100g
  • 土豆

    100g
  • 辅料:
  • 红萝卜

    20g
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 甜面酱

    10g
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 青椒

    1个

1.鹌鹑蛋在锅里煮,待凉后剥壳备用。

2.红萝卜,青椒,土豆洗净,切块备用,姜切片,蒜去皮。

3.锅里油烧热,爆香姜,蒜

4.将鹌鹑蛋、红萝卜,土豆倒进去炒,放些甜面酱,生抽,盐,炒匀后加大半碗水刚好淹住材料煮开后改中小火焖

5.煮到汤汁收的差不多后加入青椒翻炒几下后即可出锅。





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!