产妇坐月子食谱：板栗炖鸡块

1.准备食材：适量的小鸡腿和板栗

2.把板栗从中间切开

3.然后取煮锅，水开了煮5分钟

4.小鸡腿切块 ，然后在开水中焯一下，去除浮沫

5.板栗用手去皮

6.在准备配料：辣椒、生姜和大蒜

7.取平底锅，等油热了，加上大蒜和五香粉爆出香味

8.然后加上焯过水的鸡腿翻炒

9.加上去皮的板栗一起翻炒

10.加上青红辣椒

11.加上适量的水，开始炖

12.鸡腿快熟了，加上适量的味极鲜调味

13.加上适量的五香粉调味

14.加上适量的盐调味

15.最后搅拌起来，收汁，就可以装盘了